Nordic Walking a Riva del Garda
Nordic Walking a Riva del Garda. Consigli, indicazioni ed informazioni su questa attività sportiva outdoor.
Il Nordic Walking a Riva del Garda, è una disciplina sportiva che arriva direttamente dalla Finlandia. Tra Finlandia e altri paesi del nord dell’Europa è già praticata da circa 6 milioni di persone, che hanno imparato le tecniche sportive per trasformare una passeggiata in uno sport in grado di bruciare il 45 per cento di calorie in più rispetto ad una camminata a passo normale.
Mentre si pratica il Nordic Walking a Riva del Garda si riesce a utilizzare e tonificare 600 dei 650 muscoli che si trovano nel corpo umano, nonostante sia uno sport di una estrema semplicità. Si tratta, infatti, di camminare a passo alternato per lunghi tratti di strada, fra sentieri e prati, utilizzando i bastoni da sci di fondo per appoggiarsi. Questo modo di camminare ha un’intensa azione benefica su tutto il sistema cardiocircolatorio e aiuta non poco a mantenere una giusta postura della schiena e della colonna vertebrale.
Come disciplina sportiva, il Nordic Walking che si pratica a Riva del Garda, deriva direttamente dallo sci di fondo. All’inizio era considerata, infatti, un modo di allenarsi dei fondisti durante i periodi estivi, quando sui prati non c’era neve a sufficienza per permettere l’utilizzo degli sci. Un paio di scarpe da tennis, un maglione in pile e una giacca a vento leggera, oltre ai bastoncini, che si possono anche noleggiare, sono tutto ciò che serve per praticare questo sport.
Elenco: blu per le piste facili, rosso per quelli di media difficoltà, nero per i sentieri più difficili.
| Nome | Difficoltà | km | Dislivello |
| Itinerari in Arco e dintorni: | |||
| Giro punta del lago | u | 15,7 | 92 m |
| Giro Ponte Romano | u | 7,3 | 35 m |
| Giro delle fontane | u | 10,1 | 315 m |
| Giro delle fontanelle | u | 3,9 | 147 m |
| Giro de Baon | u | 6,9 | 233 m |
| Giro delle Cave | u | 6,0 | 239 m |
| Giro Prato Saiano | u | 7,6 | 49 m |
| Giro di Laghel | u | 8,5 | 317 m |
| Giro Salt de la Cavra | u | 8,6 | 421 m |
| Itinerari a San Giovanni al Monte: | |||
| Giro dei Prai de Gom | u | 6,8 | 167 m |
| Itinerari sul Monte Velo: | |||
| Giro Malga Zanga | u | 3,9 | 166 m |
| Giro dei due Sassi | u | 7.5 | 217 m |
| Giro delle malghe | u | 8,9 | 250 m |
Indirizzi utili:
Associazione Nordic Walking Italia
Casella Postale n. 1 – Riva del Garda
Tel. 0464 550374 Fax 0464 560169
Wet Way Canyoning Center
Riva del Garda c/o SAILING DU LAC – Viale Rovereto, 44
c/o BRISCOLI VIAGGI – P.zza Garibaldi, 7
Meeting Point Camping Bavaria – V.le Rovereto, 100
Tel. 0464 552453 / +49 163 3942404